Rozmowa z Michałem Undrą, biohakerem, szkoleniowce i twórcą Biohacking Instytut.
Michał jest zwolennikiem holistycznego podejścia do życia poprzez łączenie odpowiedniej diety, treningu i rozwoju duchowego. Od 2013 roku jest także właścicielem kanału na YouTube, gdzie zajmuje się edukacją na temat diety, treningu oraz rozwoju mentalnego.

Z rozmowy dowiesz się m.in.
– czym jest Biohacking;
– jak poprawić jakość snu;
– jak przygotować pomieszczenie do snu i jakich aplikacji warto użyć;
– jak social media wpływają na nasze samopoczucie;
– w jaki sposób efektywnie medytować;
– czym jest mouth taping;
– jak zimne kąpiele wpływają na naszą regeneracje;
– jak marihuana wpływa na wyniki sportowe;
– jakie suplementy warto stosować;
– o ayahuasce i środkach psychodelicznych;

SUBSKRYBCJA SPREAKER
SUBSKRYBCJA APPLE PODCAST
SUBSKRYBCJA SPOTIFY