Moim gościem jest Jakub Mauricz czyli najbardziej rozpoznawalny dietetyk sportowy w Polsce, który jest także szkoleniowcem, dydaktykiem i twórcą Mauricz Training Center.

Specjalizuje się w dietetyce sportowej i suplementacji w sportach siłowych i siłowo-szybkościowych. Jest współautorem sukcesów największych polskich gwiazd sceny MMA czyli mistrzyni UFC – Joanny Jędrzejczyk, mistrza KSW – Mameda Khalidova oraz Michała Materli i wielu innych. Jest redaktorem prowadzący magazynu Body Challenge i autorem wielu publikacji naukowych oraz artykułów publikowanych w czasopismach eksperckich, popularnonaukowych i lifestylowych.

Z rozmowy dowiesz się:
– Jak powinny wyglądać podstawowe założenia żywieniowe w diecie sportowca?
– Czym powinna odróżniać się dieta klasycznego Janusza od sportowca?
– Czym powinna charakteryzować się dieta w zależności o rodzaju uprawianego sportu?
– Jak zastosować w diecie zasadę Pareto 80/20?
– Jakie suplementy warto stosować?
– Czy superfoods, adaptogeny, wlewy witaminowe, są warte stosowania?
– Czy warto robić oczyszczanie organizmu trenując sport?
– Jaką książkę poleciłby Kuba osobom, które chciałyby zwiększyć swoją świadomość żywieniową?
– Jakiej rady pod kątem diety udzieliłby wszystkim którzy chcą osiągać wysokie wyniki sportowe?

SPREAKER SUBSCRIBE
APPLE PODCAST SUBSCRIBE
SPOTIFY SUBSCRIBE